[:ru]Орыс моншасының таңғажайып артықшылықтары[:]

[:ru]Қоғамдық монша — бұл ортақ душ пен ванналармен (ыстық және мұзды) денеңізді ішкі және сыртқы жағынан босаңсытып, жандандыратын ескі дәстүр. Мұнда сіз денеңіздің әрбір дюймі неге ваннаны емдеуге өте мұқтаж екенін білесіз. Ал https://sauny-bani.info сізге жалға берілетін саунаны таңдауға көмектеседі.

Ол сіздің денеңізден токсиндерді кетіреді
Бұл туралы ойланыңыз: тері — біздің денеміздегі ең маңызды мүшелердің бірі. Саунада терлеу тері тесігін ашады, артық су мен тұзды босатады, сондай-ақ ағзадағы қартаятын токсиндерді сыртқа шығарады, жасушалардың жаңаруына жол бермейді.

Ол сіздің теріңізді *барлық* тазартады.
Біз күн сайын бетімізді тазалаймыз, бірақ денемізге бірдей күтім жасау екіталай. Тер басқан сауна, одан кейін ванна бассейніндегі мұз ваннасы теріңізді күнделікті душқа қарағанда жақсырақ тазартады.

Бұл сіздің ойыңызды тыныштандырады
«Денеден гөрі ақыл» — бұл сіздің денеңіз жақсы сезінген кезде айту оңайырақ ұғым. Саунаның жылуы мен ылғалдылығы психикалық функцияны нашарлататын стресстен туындаған шиеленісті жеңілдетуге көмектесетіні дәлелденді.

Ол қан айналымын жақсартады
Шомылу денеңіздегі қанның жылдамдығын арттырады, бұл сіздің денеңіз үшін маңызды, өйткені қан жүрек, өкпе, артериялар мен тамырлар арқылы өтіп, жасушаларды оттегімен және қоректік заттармен қамтамасыз етіп, қалдықтарды кетіреді. Бұған қоса, ол синустар, сүйектер және тістер сияқты қиын жерлерде қан айналымын жақсартады. Нашар қан айналымы физикалық шаршаудан бастап психикалық тұманға дейін барлық жағымсыз белгілерге әкелуі мүмкін, сондықтан сіз бұл тұрарлық екенін білесіз.

Бұл сіздің иммундық жүйеңізді арттырады
Сауна сіздің денеңізге аурумен күресу үшін иммундық жүйеңізді қорғаныс режиміне қоятын жасанды безгекті береді.

Сіз орыс моншасына баруды жоспарлап отырсыз ба? Міндетті түрде «шеру алаңын», саунада емделуді алыңыз. Сенсеңіз де, сенбесеңіз де, бұған эфир майлары қосылған емен сыпырғышымен ұру кіреді және жоғарыда айтылғандардың көпшілігіне, соның ішінде стрессті азайтуға, токсиндерді кетіруге, тесіктерді ашуға және қабыршақтануға көмектеседі.[:]