Сізге психолог қажет екендігінің белгілері

Сіз әрқашан психологтың көмегіне жүгіне аласыз. Сондай-ақ үйде отырып-ақ маманға хабарласуға болатын онлайн кеңестер бар. Енді біз сізге психологқа бару керектігін көрсететін алаңдатарлық белгілер туралы айтып береміз. Үздік психологтардың рейтингін https://psihologi-moskvy.pro/ сайтынан біле аласыз.

Сізге деген белгілер қажет психолог

1. Егер сіз өтпелі кезеңде болсаңыз

Психологқа қашан бару керектігін көрсететін белгілердің бірі — сіз психикалық және физикалық күйзеліске ұшырауыңыз, әсіресе өміріңізде өтпелі кезеңде болған кезде. Көптеген жағдайларда біз өмірдегі өзгерістерге жиі тап боламыз, мейлі ол жұмыс орнын ауыстыру болсын, өмірде орын алған кез келген басқа өзгерістер болсын. Бірақ бұл өзгерістер сізге оң әсер етпей, керісінше өзіңізді нашар және тұрақсыз сезінгенде, сізден көмек сұрауыңыз керек. психологСізді не мазалайтынын білу және қазіргі денсаулық жағдайыңызға сәйкес көмек пен кеңес алу.

2. Өзіңізді бағалауыңыз төмен болса

Қатты күйзелу, мұңайу немесе өзіңізге сенімсіздік сезіну — өмір бойы жиі кездесетін нәрсе. Бірақ қайғы-қасірет, сенімсіздік, түкке тұрғысыздық тұрақты бола бастағанда және жиі сіз өзіңізді қатты сезінетін болсаңыз, бұл қызыл жалау екенін түсініңіз және аз іздеу керек. Жоғары және құлдырау өмірдің бір бөлігі, бірақ егер сіз өзіңізді сенімді сезінбесеңіз және ештеңе істеуден қорықпасаңыз, бұл оны жеңу үшін сізге біреудің көмегі қажет екендігінің көрсеткіші болуы мүмкін. Хабарласып көріңіз маман.

3. Өзіңізге зиян тигізгіңіз келеді

Сізде түкке тұрғысыз сезім болды ма? Шешімдер болғанымен, сіздің өміріңіз өмір сүруге тұрарлық емес деген сезім болды ма? Сіз өзіңізді ренжіту туралы ойладыңыз ба? Егер иә болса, онда бұл сізге басымдық ретінде қалдыру керек. Бұл сізге хабарласу керек дегенді білдіретін қызыл жалау психолог. Сіз тіпті кеңес ала аласыз ашуды басқару. Өзіңізге зиян келтіру ешқандай нәтиже бермейді, тек сізге зиян тигізеді. Психологпен байланыс бұл жағдайдан шығуға және қайтадан қалыпты өмір сүруге көмектеседі.