[:ru]Ванна бөлмелерінің артықшылығы[:]

[:ru]Сіздің денеңізді күшейтетін ванна қасиеттері.

Ваннаның ақыл-ой мен денеге тыныштандыратын әсері бар. Бұл әрекет адам денсаулығына оң әсер етеді. Ванна, алдымен дененің тер арқылы босаңсуына көмектеседі. Тер терідегі токсиндерді кетіреді. Бұл денеге де, психикалық денсаулыққа да өте пайдалы. Бірақ бұл белгілі бір уақыт шеңберінде жасалуы керек және оны асыра алмау өте маңызды. Елде монша салғыңыз келе ме? Ал Саранск қаласындағы моншаны кілтке тапсыру сізге осында көмектеседі.

Теріге жағымды әсер етеді.

Ежелгі заманнан бүгінгі күнге дейін тері ауруларын емдеуде қолданылған ванна балама емдеу әдісі ретінде белгілі. Ол сонымен қатар жасуша регенерациясына айтарлықтай әсер етеді, өйткені ол терідегі тесіктердің ашылуына мүмкіндік береді. Оның теріге тағы бір әсері – қан айналымын арттырады. Қан айналымы артқан сайын тері тегіс және жақсы күтімді болып көрінеді. Бұл әдіс сонымен қатар тіндерді нығайту арқылы әжімдердің пайда болуына профилактикалық әсер етеді.

Бұлшық еттерді нығайтады.

Жоғары температурада шомылу бұлшықеттеріңізге де пайдалы, өйткені ол майдың жағылуына ықпал етеді. Қан айналымын жақсартады және денеге жаңа көрініс береді. Осылайша, сіздің денеңіз эстетикалық және пропорционалды көрінеді, өйткені бұлшықеттердегі майдың қатынасы теңдестірілген.

Жүректің күйіне әсер етеді.

Жүрек соғу жиілігі де саунадағы температураның жоғарылауымен тікелей жоғарылайды. Егер сізде жүрек ауруы болмаса, жүйелі ванна сессиялары арқылы жүрек денсаулығыңызды қорғауға болады.

Калорияларды жағуға көмектеседі.

Саунаның негізгі артықшылықтарының бірі — салмақ жоғалту. Саунаның температурасы жоғарылаған сайын жүрек соғу жиілігі де артады, бұл салмақ жоғалтуды тездетеді.

Иммунитетті арттырады.

Ванна денені суық тию, тұмау немесе бронхит сияқты иммундық жүйеге негізделген аурулардан қорғайды. Жоғары температура қан жасушаларын көбейтуге бағытталғанын ескерсек, керісінше денеңізден вирустар мен микробтар сияқты әртүрлі зиянды факторларды жояды. Осылайша, сіздің ауруларды жұқтыру қаупі де барынша азайтылады.

Токсиндерді кетіреді.

Теңдестірілген және үнемі қолданылатын жылу процесі дененің терлеуіне көмектеседі. Осылайша, ваннада жүргізілетін іс-шаралар ағзадағы токсиндерді кетіруге мүмкіндік береді.[:]