Кино көрудің қандай пайдасы бар?

Фильмде сан алуан сезім тудыратыны анық. Ол сізді күлдіреді, жылайды, азап шегеді, тіпті проблемаларыңызды шешуге қажетті күш табады. Неліктен мұның бәрін терапия түріне арнамасқа? Телешоулардың әсері туралы толығырақ https://sanekua.ru/chto-daet-nam-prosmotry-filmov-i-teleserialov/ сайтынан біліңіз.

Фильм терапиясы дегеніміз не?

Психотерапияны әзірлеушілер коучинг пен психологияда өздерінің күшті жақтарын қолдана отырып, телехикаялар мен фильмдерге негізделген терапияны әзірлеу үшін барлық жаттықтырушылармен, құрдастарымен және кино мамандарымен бірлесіп жұмыс істей алды. Логикалық тұрғыдан бұл фильм терапиясы деп аталады.

Дегенмен, фильм терапиясының пайдасы тек фильм көрумен шектелмейді. Көптеген әртүрлі құралдар енгізілді, мысалы, дәйексөздер, түсініктемелер, плакаттар, визуалды талдау және т.б.

Ходжсон мен Берк өз терапиясын кинематографияны басқа қырынан білгісі келетін адамдардың құзыреттері мен қабілеттерін жақсарту үшін коучинг пен позитивті психологияны енгізуге бағыттады.

Кино психологиялық құрал ретінде

Бұл терапия фильмді психологиялық құрал ретінде әртүрлі мақсаттарда пайдаланады. Олар оны әртүрлі факторларға байланысты терапияға өте тиімді қосымша деп санайды:

Қарқындылық: әңгімелер, кейіпкерлер мен сценарийлер қысқа уақыт кеңістігінде сығымдалады.
Ұзақтығы: Фильмнің ұзақтығы ұзақ терапия сеансына тең.
Оқыту: Фильмдер әңгімелер мен ертегілер сияқты аллегориялық. Сіз фильмдерді көрудің когнитивтік әсерлерін оқу, шығармашылық және т.б. туралы теорияларды тұжырымдау және көптеген интеллект идеясын ілгерілету үшін пайдалана аласыз.
Сәйкестендіру: Көпшілігіміз фильм кейіпкерлерімен бірдей сезіндік. Бұл ақпаратты терапияда әрі қарай талқылауға болады.
Назар аударыңыз: Фильмнің көрнекі әсері кескіндерге шоғырлануға ықпал етеді.
Әлеуметтік ерекшеліктер: Фильмді көру және басқалармен талқылау оның құндылығын арттырады және терапияда интегративті құрал ретінде қызмет етеді.

Кинотерапияның артықшылықтары

Кинотерапияны жасаушылардың айтуынша, бұл әдістер осы бірегей терапиядан өткен адамдар үшін көптеген нақты артықшылықтар береді. Міне, осы артықшылықтардың кейбірі:

Фильм көру адамды жандандырады. Бұл өшіруге, демалуға және жақсы уақыт өткізуге мүмкіндік береді.
Кинотерапия адамдарға қорқынышпен күресуге көмектесу үшін көріністерді немесе тұтас фильмдерді пайдаланады. Бұл олардың қорқыныштарын түсінуге көмектеседі, осылайша олар оларды жеңу үшін жұмыс істей алады.
Бұл сіздің проблемаларыңызға назар аударуға мүмкіндік береді. Көптеген фильмдердің мазмұны сәйкестендіру және эмпатия арқылы өз проблемаларыңызды білуге ​​көмектеседі.

Фильм сонымен қатар катартикалық функцияны орындайды. Фильмді көргенде, сіз ешқандай жанама әсерлерден зардап шекпей, құмарлықты сезінесіз.
Бұл демалуға көмектеседі. Фильмді көру назарды басқа нәрсеге бағыттайтындықтан, бұл алаңдаушылықты азайтудың тамаша тәсілі.
Бұл мотивацияны ынталандырады. Фильмді көргенде, сіз өзіңіздің шынайы өміріңізде қуат табуға көмектесетін кейіпкерлерді таба аласыз.

Ойын-сауық. Фильм сондай-ақ күлкі мен бақыт тудырады. Және оның психикалық және физикалық денсаулығына үлкен әсер ететіні сөзсіз.
Тазарту көз жасын төгу. Қайғылы және мазасыз фильмдер эмоцияларыңыздың тереңнен көтерілуіне де көмектеседі.
Теріс ойларыңызды қайта құрыңыз. Фильмдер арқылы сіз өз көзқарасыңызды ойлауға және өзгертуге көмектесетін жаңа перспективаларды таба аласыз.
Шығармашылық қабілеттерін дамыту. Фильмдерде көрген әртүрлі көзқарастар сіздің психикалық схемаларыңызды өзгертіп, сізді шығармашылық, икемді және жаңашыл болуға итермелейтіні сөзсіз.
Жеке қарым-қатынасты жақсартады. Достарыңызбен және отбасыңызбен фильмді көру және оған түсініктеме беру үлкен әлеуметтік және эмоционалды құндылыққа ие.