Тістерді қалай дұрыс тазалау керек?

Тістерді тазалаудың қандай пайдасы бар деген сұраққа жауап беру үшін тіс тазалаудың дұрыс техникасын білу керек. Тұрақты щеткамен тазалау — тістеріңізді қорғаудың ең тиімді әдістерінің бірі. Тазалау процесінің орта есеппен 2 минутқа созылуы және әрбір тістің 8-10 рет щеткалануы өте маңызды. Бұл жағдайда әсіресе тістер мен қызыл иектің буындарын тазалау керек. Мұндағы мақсат — тіс бетіндегі тағам қалдықтары мен бактериялық бляшкаларды жою.

Тістерді тазалаудың толық тиімділігін қамтамасыз ету үшін алдымен дұрыс щетканы таңдау керек. Ең қолайлы щеткалар — нейлон немесе орташа қатты щеткалар. Ауыз қуысында оңай қозғалу және артқы тістерге оңай қол жеткізу үшін щетка басы дұрыс өлшемде болуы маңызды. Алматы щеткалары мен тіс пастасы ауыз қуысының денсаулығына қамқорлық жасайды.

Айта кету керек, тіс пастасы мен ауыз шайғыштың өзі тістерді тазартпайды. Тіс пастасы аузыңызда жай ғана жағымды иіс қалдырады. Бұл жағымды хош иіс тарауды жеңілдетеді. Тіс жылтырататын ұнтақтарды да тіс дәрігерінің кеңесінсіз қолдануға болмайды. Шамадан тыс пайдалану тіс денсаулығына зиян.

Тіс тазалаудың пайдасы, күніне қанша рет тазалау керек сияқты сұрақтар қояды. Қыста ауырып қалғыңыз келмесе, тұрақты щетканың әсері өте жоғары.

Ауыз және тіс денсаулығын зерттегенде, тістеріңізді тазалаудың маңыздылығын түсіну оңайырақ. Тістерді тазалау ауыз қуысының денсаулығы үшін ғана емес, дене мен мидың денсаулығы үшін де өте маңызды. Зерттеулер көрсеткендей, тістерін үнемі тазалайтын адамдар деменцияға шалдығады. Суық ауа райы иммунитетті төмендететін ауруларға әкелуі мүмкін. Осы себепті, егер адам қыста ауырып қалғысы келмесе, тістерін үнемі тазалап тұру өте маңызды.

Кариестің ағзаларға теріс әсері
Мамандар тіс пен ауыз қуысының ең маңызды екі ауруы – кариес пен гингивит екенін айтады. Кейбір жағдайларда тіс аурулары да адамның жақ сүйегінің еріп кетуіне себеп болады. Осы тұрғыдан алғанда, мүшелерді зақымдамау үшін тістерді тазалау өте маңызды. Бұл бүйректерде, буындарда, жүректе және басқа құрылымдарда денсаулыққа байланысты проблемаларды тудыруы мүмкін.

Аурулар негізінен қызыл иек пен тісте пайда болады. Тістердің қан кетуі, тістердің қысылуы, жағымсыз иіс және, тиісінше, жақтың проблемалары әлдеқайда жиі кездеседі. Осы себепті мамандар тістерді тамақтан кейін тазалау керектігін баса айтады. Осы себепті кеңселерде де тіс щеткасы болуы керек. Таңертең, түстен кейін және кешке тістерді тазалауға назар аудару керек.