Пружинный балансир (диаметр 32 см)

На данном балансире можно выполнять различные упражнения, стоя как на одной, так и на обеих ногах. Можно использовать также два таких балансира, встав на каждый из них одной ногой – тогда эффективность тренировки значительно возрастёт. А можно превратить тренировку в увлекательную игру — например, ловя и бросая мяч, нужно будет отталкиваться от платформы пятками, что приведёт к постоянному изменению положения тела.

Добавить комментарий